Abstract

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Original languageRussian
Place of PublicationМосква
PublisherОбщество с ограниченной ответственностью "Издательство ЮРАЙТ"
Number of pages125
Edition1-е изд.
ISBN (Print)978-5-534-10153-9, 978-5-7996-1903-9
Publication statusPublished - 2020

Publication series

NameСер. 11 Университеты России
NameСер. 76 Высшее образование

GRNTI

  • 77.29.00

Level of Research Output

  • Recommended by EMC of UrFU

Cite this