ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ

Цель исследования - оценить уровень физической подготовленности футболистов 13-14 лет и на основе модели (профиля) физической подготовленности обосновать рекомендации по корректировке процесса физической подготовки спортсменов. Материалы и методы. Уровень физической подготовленности оценивался по показателям гемодинамического исследования, максимального нагрузочного тестирования на велоэргометре с газоанализом, Вингейт-тестирования, простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) и полевых тестов (бег 30 м с ходу, удар по мячу на дальность и бросок мяча двумя руками из-за головы). Результаты. Формирование индивидуальной модели подготовленности футболиста с учетом сильных и слабых ее компонентов позволило представить большое количество данных углубленного тестирования в компактной и понятной для тренера форме, что облегчило определение вектора оптимизации физической подготовки спортсмена. Выводы. Корректировка тренировочного процесса спортсменов по технологии индивидуализации физической подготовки обеспечила как повышение уровня физической подготовленности футболистов в каждом компоненте, так и рост спортивных достижений футболистов, тем самым обеспечила физическое совершенствование как отдельных игроков, так и футбольной команды.