ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПОЖАРНО-ПРИКЛАДНОМ СПОРТЕ

Результат исследований: Вклад в журналСтатьярецензирование

Аннотация

Разработана индивидуализированная методика физической подготовки спортсменов пожарно-прикладного спорта (ППС) для сдачи нормативов и улучшения спортивных результатов. Основную дисциплину ППС «Подъем по штурмовой лестнице в окно 4-го этажа учебной башни» мы разделили на четыре этапа: 1) старт-подвеска в окно 2-го этажа; 2) завес в окно 3-го этажа; 3) завес в окно 4-го этажа, 4) финиш. Для каждого этапа разработаны временные нормативы его прохождения. Индивидуально каждому спортсмену была подобрана тренировочная программа с преимущественным использованием скоростно-силовых и силовых упражнений, направленная на улучшение результатов прохождения тех этапов дисциплины, по которым спортсмен не укладывался в нормативы при прохождении дистанции данной дисциплины ППС. В индивидуальную часть включались упражнения, имеющие высокую степень взаимосвязи на основе проведенного корреляционного анализа со временем прохождения отдельного этапа дистанции. С помощью индивидуальной части подготовки устранялись ошибки в технике прохождения этапов дисциплины, развивались специальные физические качества, необходимые конкретному спортсмену. Данный методический подход позволил оптимизировать тренировочный процесс, существенно сократить время и силы, затрачиваемые на подготовку отдельно взятого спортсмена, значительно улучшить спортивные результаты и уровень профессионально-прикладной физической подготовки. У спортсменов экспериментальной группы темпы прироста изучаемых показателей варьируют от 16 до 62 процентов, что значительно выше, чем в контрольной группе.
Переведенное названиеTHE INDIVIDUALIZED TECHNIQUE OF PHYSICAL PREPARATION OF ATHLETES OF THE FIRE AND APPLIED SPORT
Язык оригиналаРусский
Страницы (с-по)104
Число страниц1
ЖурналСовременные проблемы науки и образования
Номер выпуска4
СостояниеОпубликовано - 2017

ГРНТИ

  • 77.03.00 Теория физической культуры и спорта

Уровень публикации

  • Перечень ВАК

Fingerprint

Подробные сведения о темах исследования «ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПОЖАРНО-ПРИКЛАДНОМ СПОРТЕ». Вместе они формируют уникальный семантический отпечаток (fingerprint).

Цитировать